الخميس، 3 يناير 2013

الشاى يماثل المياه فى المساعدة على ترطيب الجسم



أظهرت أبحاث حديثة أن الشاى يماثل المياه فى المساعدة على احتفاظ الانسان بمستوى الترطيب اللازم فى الجسم لحمايته من الجفاف.
وأوضح الباحثون أن جسم الإنسان بحاجة إلى لترين من السوائل يوميا لوقايته من الجفاف إلا أنه ليس من الضرورى أن تكون مياه فقط فى الوقت الذى تكون فيه المياه فى كثيرمن الاحيان داخل الطعام.
وأشارت الأبحاث إلى أن الشاى والقهوة أيضا يمكن الاعتماد عليهم فى الحفاظ على ترطيب الجسم جنبا إلى جنب المياه.
وتنصح الدراسة بضرورة تناول ثمانية أكواب من المياه يوميا للحفاظ على سلامة الجسم و وقايتهم من الجفاف.

 

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق