كشفت الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين فى المعهد الوطنى الفرنسى للوقاية الصحية أن ممارسة الرياضة
بالرغم من كونها مفيدة للصحة إلا أنها تكون خطرة على بعض الرجال الذين يمارسونها قبل سن الخامسة والأربعين حيث أن هذه الرياضة تصيب الشباب بهبوط مفاجىء في القلب وتسبب الوفاة وهو فى مقتبل العمر.
وأشارت الدراسة إلى أن ممارسة الرياضة للرجل والمرأة على حد سواء فى المرحلة العمرية مابين 45 إلى 75 عاما تكون مفيدة ويفضل الإقبال على ممارستها.
أما بالنسبة للمرأة التى تعدت الخامسة والسبعين عاما من عمرها فهى لا تحتاج لممارسة الرياضة سواء المشى ببطىء فقط لانها معرضة للوقوع أكثر من الرجل بسبب التغيرات الفسيولوجية خاصة فى المنزل .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق